PROJECT HEALTH CHECK

專案健檢小幫手 8 個健檢流程，讓 AI 當你最嚴格的顧問——在專案出事之前。

每個分頁都是一套可以直接照做的健檢流程：告訴你要打開哪個工具、選哪個模型、 貼哪段指令。看不懂程式也沒關係——指令裡已經要求 AI 全程用白話回答你。

開始之前，先弄懂三件事（每一頁都適用） ›
1

每次開新對話，AI 都是一張白紙

它不記得上一個對話聊過什麼。所以每個專案、每次健檢，都要重新讓它讀一次資料。這不是麻煩，是特性——後面我們還會利用這個特性來做「第二意見」。

2

用哪個介面？看 AI 需不需要讀你電腦裡的資料夾

→還沒開始做、或只需要查網路：用 Chat（claude.ai 網頁版）
→已經有專案資料夾、但你不會寫程式：用 Cowork（它能直接讀你的資料夾，用講的就好）
→已經有專案資料夾、你會用終端機：用 Claude Code（工程師版的 Cowork）
3

用哪個模型？看這一頁需不需要 AI「下狠判斷」

→需要給結論、做取捨、嚴格批評的：用 Fable 5（判斷力最好，值得花）
→只是查資料、列清單、對照規則的：用 Sonnet 4.6 就夠（省額度，速度也快）

8 頁裡只有 3 頁真的需要 Fable 5。每頁上方的標籤會直接告訴你該選哪個，不用自己猜。